顺产第一天吃什么食物比较好

Question

顺产第一天吃什么食物比较好

Answer 1

顺产后第一天，吃一些清淡容易消化、富有营养的食物比较好。由于在生产的过程当中，产妇的疼痛以及体力消耗等，都有可能造成机体抵抗力下降以及胃肠道的消化吸收功能減弱，所以在产后的第一天，应该吃一些容易消化富有营养的食物，如挂面、馄饨、粥等。如果在产后体力没有恢复，吃一些不容易消化的食物，会引起胃肠道的不适症状。在产褥期应该吃一些富有营养，含有蛋白质、维生素、微量元素以及矿物质的食物，如鲫鱼豆腐汤、牛奶等，这样能够增加产妇体内的营养素吸收，有助于体力恢复，也会有利于乳汁分泌，帮助婴儿的生长发育，避免食用油腻、寒凉食物。