睡觉耳朵嗡嗡响吃什么

Question

最近一段时间我总是感觉耳朵有嗡嗡的响，心情非常烦恼，睡觉耳朵嗡嗡响吃什么？

Answer 1

睡觉耳朵嗡嗡响一般可以吃一些富含锌的食物，比如鸡鸭鱼肉，各种海鲜产品，橘子苹果等。耳朵嗡嗡响可能是睡眠不足，压力过大造成的，也可能是颈椎病，耳鸣等原因造成的，不排除是高血压，糖尿病等原因造成的，如果经常耳鸣严重影响个人生活，可以在医生的指导下使用营养神经和改善微循环的药物治疗。在日常生活中，要清淡饮食，避免到嘈杂的环境。