儿童能不能喝茶叶水

Question

儿童能不能喝茶叶水

Answer 1

儿童不建议喝茶叶水，以免影响生长发育。茶叶当中含有兴奋物质，比如咖啡因、茶碱，这些物质可以引起孩子心跳加快、过度兴奋、尿频等，严重者还会发生失眠的情况。此外，茶叶水当中的鞣酸，会直接影响蛋白质的吸收和消化，还会影响儿童的正常发育。茶叶还可以直接影响铁剂的吸收，因此不主张儿童喝茶叶水。如果儿童口渴，建议喝白开水比较好，有助于补充身体所需水分。儿童的新陈代谢相对比较快，而且身体处于正在生长发育的阶段，尽量不要饮用使人过度兴奋的茶叶水或者饮料等，避免对生长发育造成不利影响。建议在平时生活当中，儿童要养成良好的生活习惯和饮食习惯，可以适当的参加户外活动，比如散步、慢跑等，增强自身的抵抗力。