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高毅主任医师河北省中医院

洗牙最佳时间一年一次最好，根据个人牙齿和口腔卫生来决定。如果牙结石比较容易堆积，牙齿有很多牙菌斑、牙结石、牙垢，抽烟或喝浓茶人牙垢会更多，颜色会更深。建议半年洗牙一次。洗牙后48小时之内，不喝含色素高饮食清淡，不要吃辛辣油腻刺激性食物，定期去正规医疗机构检查。

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