经期要注意些什么

Question

经期要注意些什么

Answer 1

月经期间要注意不宜性生活、不宜剧烈运动、不宜进食生冷食物等。
1.不宜性生活：经期应避免性生活，否则易带入细菌，细菌滋生后容易造成子宫内膜感染，甚至盆腔和输卵管也会受到影响。
2.不宜剧烈运动：经期要避免如跳高、跑步等，否则会加重经期的不适，出现腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调等。
3.忌生冷食物：经期吃生冷的食物、喝冷饮等，都会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等。
4.忌活血化瘀药物：经期慎用活血化瘀的药物，否则易增加经血量，严重者甚至引起经期大出血或贫血等。
另外，经期还应注意卫生清洁，选择合适的卫生巾勤更换，避免滋生细菌。