失眠多梦怎么回事？

Question

失眠多梦怎么回事？

Answer 1

做梦是人类的一种正常生理现象，会在脑海中出现各种奇幻情景，几乎所有人都有做梦的经历，甚至，有的人在入睡后没有做梦，反而会不习惯。俗话说，日有所思夜有所梦，一般，做的梦是生活的流水账，十分平常。但如果总是做比较焦躁，郁闷，令自己心情不好的梦或做梦会消耗自己很多精力，影响睡眠时，这是不正常的情况。一般，有专门的解梦方法可以解读做的梦。睡醒后有时能记住梦的内容，有时记不住，这些是正常现象。