阴道松驰要有哪些解决方法

Question

阴道松驰要有哪些解决方法

Answer 1

建议在平时多锻炼，特别是对盆底肌肉的锻炼。深呼吸，收缩肛门的肌肉，保持收缩状态10-15秒左右，再深深地吐气，放松肛门处的肌肉。通过这些针对性的训练，阴道等部位的肌肉张力将会得到良好的提升。在分娩后可以以2-3次/每天，15分钟/每次的节奏来进行。患者还可以结合自己的病情，采取中药治疗的方法，若是脾虚为主的话，大多采用益气升陷的方法，并同时兼顾补肾，可以多服用补中益气汤。