睡觉说梦话什么引起的

Question

睡觉说梦话什么引起的

Answer 1

由于入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种场景。睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动，注意清淡饮食，睡前不要吃东西，暴饮暴食等情况。注意休息。适当锻炼身体，但要避免过度劳累。不要情绪激动，胡思乱想。