来月经能吃什要注意什

Question

来月经能吃什要注意什

Answer 1

这种情况最好是吃点温补的食物，补气血的食物，月经期间只要不吃凉的，辣的，一般都还可以的，可以吃点红枣，桂圆，鸡蛋，牛奶等食物，注意适量即可。建议月经期间注意做好保暖防寒，不要穿凉快的衣物，注意卫生，要禁止同房，月经结束三天才能同房，还有勤换卫生巾，注意不要洗盆浴，注意每天换洗内裤，还有有痛经的要喝点红糖水缓解。