高血压要注意的事项

Question

高血压要注意的事项

Answer 1

高血压还要注意饮食的规律和合理的睡眠，少吃盐、炒菜少放油，不能吃肥肉，不能吃油炸食物。要多吃蔬菜，适当吃水果，多吃苦，多吃辣，可以多吃鱼，最好是深海鱼，但最好别吃鱼籽，保持愉悦的辛勤，多饮水，多吃蔬菜水果。