女生月经期饮食禁忌有什么

Question

女生月经期饮食禁忌有什么

Answer 1

女性月经期需要避免生冷的辛辣的食物，其他的一般是没有影响的。比如火锅，烧烤，油炸食品，冰淇淋，饮料等要少喝。月经量很多的人，还要避免活血化瘀的饮食，多吃些蔬菜水果，可以吃些温热的清淡的食物。经期也要注意卫生，避免造成感染。月经期不要碰冷水，不要盆浴，平时要好好休息，避免劳累。