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偶尔失眠需不需要去医院

病情描述:

偶尔失眠需不需要去医院

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨丽静主任医师河北省中医院

只是偶尔失眠，是不需要接受治疗的，患者在平时适当的注意自己的生活习惯，可以在睡觉前喝一点牛奶，就能够提高自己的睡眠质量。失眠的症状持续加重，可以去医院的失眠专科或神经内科就诊，建议你积极参加户外活动，多晒太阳，比如散步，慢跑，骑自行车，游泳，练瑜伽等，都是比较不错的选择。

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