吃什么排卵多受孕快

Question

我结婚一年多了，想要个宝宝，吃什么排卵多受孕快呢？

Answer 1

备孕期间可以多吃豆制品，比如黄豆、豆浆、腐竹、豆腐皮等，可以补充雌激素，促进排卵。还可以晚上喝一袋牛奶，可以加强营养，有助于睡眠。也可以适当吃些水果，比如草莓、桃子、梨子、哈密瓜、木瓜等，可以调节内分泌，有助于排卵。平时要放松心情，减少压力，在排卵日前后同房，有助于增加受孕几率。