排卵过的几天可以开始运动

Question

我结婚半年多了，最近正在备孕，排卵过的几天可以开始运动？

Answer 1

排卵过后是可以适当运动的，比如散步、慢跑等，并不影响正常的生活和工作。若是在备孕，排卵前后同房过，不要剧烈运动，适当活动即可，最好给受精卵一个稳定的着床环境，防止流产的情况。若没有怀孕的准备，排卵期是可以适当运动的，有助于放松心情，提高身体抗病能力。