怎样克服一紧张就手抖表现是什么

Question

怎样克服一紧张就手抖表现是什么

Answer 1

这种情况是一种心理障碍，首先要克服胆怯，保证自信心，平时要多锻炼，遇到人多的时候要放松，深呼吸缓解压力，给自己加油打气，保证自信心。手抖的话可以用其他的东西转移注意力，注意平时多锻炼，必要时可以去看心理医生，通过心理辅导治疗。