高血压饮食忌口

Question

高血压饮食忌口

Answer 1

高血压在饮食上需要注意，要保持低盐、低脂，尽量不要吃含盐量高的食物，或油腻的食物，高脂肪的食物要注意控制，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，以及高钙的食物，如西兰花、芹菜、乳制品、豆制品等食物，禁食动物内脏，蛋黄等的食物，保持饮食营养均衡的食物和合理的饮食可以预防高血压和稳定血压。同时，身体不适时要注意血压，随时服用降压药。如果有高血压，可以及时服用降压药降低血压。