老年人血压偏高吃什么食物比较好

Question

老年人血压偏高吃什么食物比较好

Answer 1

适当多吃新鲜瓜果蔬菜对老年人高血压有益，其中以芹菜、西红柿、茄子等可作为辅助治疗，有降血压的作用，平时多吃洋葱也可降低血脂。尽量不要暴饮暴食，要控制盐的摄入及脂肪、胆固醇的摄入，这些东西吃多了容易血压升高，还容易增加血脂，甚至导致动脉硬化。