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例假血块宫寒吃些什么

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例假血块宫寒吃些什么

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陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

女性宫寒在生理期很容易出现小腹疼，腰骶疼、手足发凉、例假血块等症状。要避免这些异常症状发生，需要做好饮食护理，多吃有助于暖宫驱寒的食物，如桑葚干、红枣、桂圆肉，红糖姜茶等。生理期期间要注意保暖，不能受凉。

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