糖尿病可以吃山药吗

Question

糖尿病可以吃山药吗

Answer 1

糖尿病人可以吃山药。山药的卡路里仍然略高。大约200克可以提供90大卡的热能。尽管糖尿病病人可以食用，但仍然存在一些限制。为糖尿病病人选择蔬菜时，建议选择带叶蔬菜，比如菠菜，韭菜，芹菜，茴香和卷心菜。它们可以提供约500克90大卡的热能。还有一些蔬菜，比如西红柿，西葫芦，苦瓜，丝瓜，新鲜蘑菇，绿豆芽等。这些蔬菜的热量也很低，为500克，可以提供90大卡的热能，非常适合对于糖尿病病人。