怀孕一个月心里堵得慌怎么治疗

Question

怀孕一个月心里堵得慌怎么治疗

Answer 1

怀孕1个月，心里堵得慌，需注意调整心态，女性在怀孕后由于体内激素水平的变化，会导致身体上的各种不适，甚至引起心情压抑等，这时，一定要调整心情，可以适当的参加一些户外活动，这样不仅能够使心理的压力得到缓解，也能改善身体上的不适，做一些自己喜欢做的事情，一方面可以转移注意力，另外也能够缓解各种不适，若是心情压抑较为明显，可以借助心理咨询师来帮助改善症状。