怀孕五个月吃dha还有用吗

Question

怀孕五个月吃dha还有用吗

Answer 1

怀孕五个月是可以吃dha，一般怀孕后四个月需要dha明显增多，主要是促进孩子大脑的发育，怀孕后一般四个月开始补充dha到孩子两岁.而且根据膳食营养指南，时间不同其dha需的量也是不一样，若是怀孕后建议根据孕周进行调整，孩子出生后需要调整，一般dha十五中比较局限，大部分存在于深海鱼及鸡蛋黄中，其余食物中比较少，建议尽量单独补充，可以吃dha。