怀孕中期会有哪些不适症状

Question

怀孕中期会有哪些不适症状

Answer 1

有些孕妇会出现消化不良，或胃有烧灼感，这时应少吃多餐，饭后适当散散步，另一部分孕妇，可能存在便秘，因为怀孕后，肠道蠕动相对减弱，胎儿的增加也会对肠道产生一定的压力，在饮食上，应增加膳食纤维的摄入量，每天要吃一斤到一斤半左右的蔬菜，最好分成三餐来吃，怀孕的妈妈除了吃，还应额外补充铁和钙的制剂，因为小孩的生长发育速度非常快，钙和铁的量也显著增加，这往往是在食品的补充是不够。