怀孕了为什么要左侧卧位睡

Question

怀孕了为什么要左侧卧位睡

Answer 1

怀孕中晚期，左侧卧位能够减少右旋的子宫对于副主动脉的影响，所以能够有效的避免胎儿出现宫内缺氧的情况，对于怀孕早期的女性，一般不需要做特殊的睡觉姿势，可以左侧、右侧或平躺，而中晚期后最好选择左侧卧位，女性在怀孕的整个过程中不能够做剧烈的活动，而怀孕期间要注意饮食的均衡和食物的多元化，多吃新鲜的水果蔬菜，也要补充高蛋白高营养的食物，在怀孕的整个阶段尽量保持心情的舒畅。