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春季上火了吃什么可以去火
病情描述:
春季上火了吃什么可以去火
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  • 陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院
    在春季上火可以多吃百合,百合可用来煎水服用或直接用来煲粥喝,除了可以降火之外,还能清心除烦。也可以选择吃苦瓜、黄连、黄芩、苦参等,这些都能起到清热作用,而且也可以清心火。还可以多吃一些能排水除湿的食物,比如薏仁、红豆、绿豆等,除了可以降火之外,也可以将体内的湿气排出体外。或者经常吃冬瓜、西瓜、猕猴桃之类的,在降火的同时也能补充身体所需的微量元素,从而达到增强免疫作用。
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