泡什么茶能清热去火

Question

泡什么茶能清热去火

Answer 1

清热去火，可以泡绿茶，金银花茶，菊花茶，薄荷茶，决明子茶等来清热去火。在日常饮食中可以适当食用一些寒凉性质的水果或食物来去火，常见的有苦瓜，丝瓜，黄瓜，西瓜，厥菜，香蕉，梨，荸荠，柚子，莲藕，玉竹，火龙果等，也有很好的清热去火的效果。平时也可以多熬些荷叶粥，绿豆粥，百合粥，莲子羹来进行清热去火。火气重的人平时要注意不要熬夜，保持生活作息规律，保持心情通畅，多进行体育锻炼。