女人阳虚吃什么食物食补

Question

女人阳虚吃什么食物食补

Answer 1

阳虚体质的患者，尤其是女性，平时应当多吃些温性滋补的食物。日常常见的有猪肚、桂圆、韭菜、羊肉、核桃、坚果等等。有条件的患者可以定期食用当归羊肉生姜汤。平时要注意保暖，避免感受风寒。同时杜绝冷饮、梨子、苦瓜、冬瓜这一类寒凉的食品。注意调整生活作息，杜绝熬夜，增加体育锻炼，提高人体代谢率。同时可以增加艾灸治疗，可以选择足三里、关元、气海这一类穴位。