女人血虚怎么调理

Question

女人血虚怎么调理

Answer 1

女性血虚需要吃补血益气的食物，如桂圆，红枣，阿胶等。另外还有含铁丰富的食物，如动物肝脏，血制品，黑豆，黑木耳，也可以经常吃，女性血虚会出现月经量少或闭经的现象。会出现手足心发热，或经常出汗，白发，脾气差，容易生气，腰膝酸软等症状。可以在中医辨证论治的指导下来服用中成药来进行调理。建议患者每天的户外活动锻炼身体，不要熬夜，要保证良好的睡眠习惯。