长期抽烟的人如何清肺

Question

长期抽烟的人如何清肺

Answer 1

长期抽烟，因为香烟的燃烧会产生焦油、尼古丁等有害的成分，吸烟有害健康，尤其对于呼吸系统的危害更大，常表现为口干咽干，咽喉的刺痛，口臭等。可以食用下面的食物，有利于清肺。雪花梨，含水量比较大，口感清甜，具有生津止渴、润肺止咳的作用。琵琶骨，富含维生素C果糖，纤维素，有利于滋润咽喉、消肿止痛的作用。莲藕，性甘凉，口感清脆，具有利尿解肺热、清心火的作用。长期抽烟的人可以通过食疗进行一定的清肺，最重要的还是要戒烟，多进行体育锻炼，增强自身体质，进行户外活动，呼吸新鲜空气。