去寒湿怎么治疗比较好

Question

去寒湿怎么治疗比较好

Answer 1

拔罐、流汗、食疗、艾叶泡脚。祛寒湿最好的方法是食疗，多食薏米粥，平时喝一些花茶。刮痧，拔罐或者穴位贴敷的方法，温通经络。可以服用健脾去湿中成药，如参苓白术散等，也可以多吃健脾，易消化的食物，如南瓜粥、小米粥等，在饮食上不要吃寒凉的食物，以补气血为主，如果吃要选择当季的性平性温的食物，选用生姜加红糖加枣煮15分钟，趁热服下可以温中散寒，补脾胃，适合体虚及寒凉重的人服用，同时注意疏通经络，注意保暖，平时适当进行体育锻炼，可以促进体内血液循环，排除体内湿气。