睡觉打呼噜怎么治疗

Question

睡觉打呼噜怎么治疗

Answer 1

睡觉打呼噜可以改变睡姿试试，采取侧卧位，改变仰卧睡眠，睡前不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，不要过度运动，养成定期锻炼习惯，控制自身的体重，避免肥胖，增强肺功能，必要时到医院医治，比如呼吸机治疗、口腔矫正、手术治疗等治疗手段，打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，睡觉打呼噜也有可能与压力大、劳累等有关。打鼾可使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑血液缺氧，诱发各种心脑血管疾病。