怀孕两个月可以做什么锻炼

Question

怀孕两个月可以做什么锻炼

Answer 1

怀孕两个月比较适宜的运动，主要包括散步和瑜伽，在怀孕初期女性应该注意避免剧烈活动，劳累还有同房，因为这时胎儿尚不稳定，若是受到外界不良刺激，容易诱发流产，怀孕后还要注意增加营养，多进食鸡蛋、牛奶、肉类等含蛋白比较高的食物，且要适当的补充维生素微量元素，怀孕期间要注意保证充足的睡眠和良好的心情，孕早期还要积极完善各项相关的检查，了解孕妇本人身体的情况。