怀孕13周注意哪些问题

Question

怀孕13周注意哪些问题

Answer 1

怀孕13周需要注意饮食清淡，要多吃有营养的食物，多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、虾等，要多吃富含钙质的食物，如多喝牛奶、骨头汤、鲫鱼汤、豆制品和补充钙片，有助于胎儿的骨骼发育，还要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜，要注意避免做重体力的劳动，避免长时间的久坐和久站，要避免到人口密集的地方去，防止感染，要注意个人的卫生，要勤换洗内裤，每天应用温水清洗外阴。