怀孕后能不能练腹部核心

Question

怀孕后能不能练腹部核心

Answer 1

怀孕后是不可以进行任何高强度的腹部锻炼和训练，因为这种剧烈的运动，是可能会导致先兆流产甚至流产，而在妊娠的晚期可能会导致先兆早产，甚至早产，所以在怀孕后是不可以进行腹部锻炼，更不可以进行所谓的腹部锻炼核心，这些运动，要注意休息和观察，要减少剧烈的活动，进行保胎治疗，不要随便的进行剧烈的运动，要注意，胚胎的安全性，不要做过度的锻炼，所以怀孕后是不可以练腹部核心。