怎么做如果想怀孕应该

Question

怎么做如果想怀孕应该

Answer 1

若是想怀孕，首先应该优化生活方式，在饮食上，要多进食高蛋白的食物，同时注意干果、水果、蔬菜的补充，尽量避免进食垃圾食品，在生活方面要注意多运动，尽量增加适当的户外活动，保持充足的睡眠，劳逸结合，避免熬夜，黑白颠倒等不良的生活习惯，保持心情舒畅也非常重要，在备孕期间，要注意完善孕前的检查，来了解身体是否存在不利于怀孕的情况。