想要怀孕需如何调养

Question

想要怀孕需如何调养

Answer 1

想要怀孕需注意生活规律，要注意休息，别熬夜，同时要注意营养搭配合理，多吃蔬菜、蛋白，保证多喝奶，保持心情舒畅，控制体重，别吃甜食，同时要注意别吃冷饮，经前多吃热物，防止引起例假痛经，经期需注意卫生，禁止同房，同时要注意做好孕前的一切准备，若是监测卵泡正常，输卵管畅通，子宫内膜正常，可以备孕，备孕期间一定要口服叶酸，通常在备孕前三个月，就要口服叶酸，降低胎儿的神经系统的并发症。