内膜薄吃什么食补

Question

检查中发现子宫内膜偏薄，但不是特别严重，我想通过饮食调理，吃什么可以促使子宫内膜增厚呢？

Answer 1

子宫内膜薄时，首先应该多吃一些含雌激素丰富的食物，比如黄豆、黑豆、豆制品、蜂王浆、乌鸡、羊肉等可，因子宫内膜薄与雌激素分泌不足有一定关系，适当补充雌激素可刺激内膜生长，促使内膜增厚。其次应该适当多吃含胡萝卜素丰富的食物，比如胡萝卜、橙子、南瓜、西红柿等，也可促使内膜增厚。另外，还应该多吃含蛋白质丰富的食物，比如牛肉、猪瘦肉、鱼、虾、蟹、牛奶、鸡蛋等，为子宫内膜提供营养支撑，对增厚子宫内膜也是有帮助的。