甲减肥胖怎么减肥瘦身

Question

我得了甲减，但是我的身材肥胖，想减肥，甲减肥胖怎么减肥瘦身？

Answer 1

甲减肥胖要通过合理控制饮食和按摩减肥瘦身。病人的新陈代谢比正常人慢，减肥也比较困难，首先可以通过控制饮食，少食多餐，少食高热量高脂肪的食物，要多补充水分，加速身体新陈代谢，要坚持做运动，例如游泳、竞走等方式，增加排汗量，燃烧卡路里减肥，还可以通过按摩，推拿等方式，使身体里的脂肪产生热量，消耗脂肪。