哺乳期可以喝母鸡汤吗

Question

哺乳期可以喝母鸡汤吗

Answer 1

哺乳期可以喝母鸡汤，对乳汁分泌不会有不利影响。母鸡汤在理论上有一定下奶功效，当然需要同鸡肉一起吃，单纯喝汤一般不会有下奶作用。如果乳量减少，要多喝各种肉汤，要建议连汤带肉一起吃，比如鲫鱼豆腐汤、鸡汤、排骨汤、牛肉汤、羊肉汤、炖猪蹄等等，这些肉汤类食物要连汤带肉一起吃，含有丰富蛋白质、脂肪和水分。乳汁主要成分是蛋白质、脂肪和水分，所以对于乳量较少女性，要定期多喝这些汤水类食物，要连汤带肉一起吃。