吃什么预防脑梗的发生

Question

吃什么预防脑梗的发生

Answer 1

预防脑梗的发生，饮食一定要清淡。脑梗的发生主要是高血压、高血糖、高血脂引发的。可以多吃蔬菜，保持食物的多样性。饮食当中少摄取油脂，多摄取一些优质蛋白。避免吃得过咸。同时要少吃一些零食，少喝碳酸饮料等。日常还要积极的进行康复训练，最好再配合适量的运动锻炼，提高身体素质。