糖尿病能不能健身增肌

Question

糖尿病能不能健身增肌

Answer 1

糖尿病病人也可以通过健身来增加肌肉。因为健身一般是力量训练，而力量训练可以增加骨骼肌的质量，骨骼肌又是消耗糖的主要组织。所以说通过力量训练来增加骨骼肌质量的同时可以控制血糖，是一举两得的好事情。虽然说力量训练对糖尿病患者有一定的好处，但是必须是要在专业人员的指导下，不要自己擅自进行。患者应做好自我监测，定期到医院复查。