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皮肤代谢慢治疗方法有哪些

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皮肤代谢慢治疗方法有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

迟慧彦主任医师中国中医科学院西苑医院

污染、紫外线照射、熬夜、吃部分辛辣刺激的食物、没有做好清洁工作等，都会导致人体的皮肤新陈代谢变慢，皮肤分裂细胞不断向上推挤，形成老化的角质层细胞。所以要减缓皮肤的老化，增强皮肤的代谢功能，要，多喝水，早上起来喝一杯温开水，可以促进新陈代谢，促进排便，预防便秘。多吃五谷杂粮，如红薯，花生，红豆，薏米，补充碳水化合物，促进新陈代谢系统积极运作。平时要加强锻炼身体，积极参加户外活动，促进新陈代谢，每天睡前用热水泡脚。

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