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婴儿多大能吃盐

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婴儿多大能吃盐

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黄茂主任医师河北省中医院

通常婴儿通常1岁后能吃盐，婴儿在1岁前可以从母乳、配方奶或辅食中获得足够的营养成分和盐分，不需要额外添加盐摄入量。此外，婴儿在1岁前肾脏功能没有发育完全，如果在1岁前摄入过多的盐会加重肾脏负担和心脏负担，不利于生长发育。婴儿时期味觉敏感，若过早给婴儿吃含盐的食物，会导致婴儿口味变重。部分婴儿进食有咸味的食物，会拒绝味道淡的食物，婴儿会出现偏食和挑食。建议可以在婴儿1岁后再给婴儿少量摄入食盐，而且婴儿1岁后还需要控制每天盐摄入量，一般每天盐分摄入不超过2g。

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