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大脑疲惫怎么恢复正常

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大脑疲惫怎么恢复正常

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杨丽静主任医师河北省中医院

大脑疲惫想要快速恢复，可以做相应的体育锻炼，比如太极拳，游泳，瑜伽，散步等，或可以静坐，禅坐等，可以改善大脑疲惫，另外还可以适当的进行思想控制，改变生活习惯以生活方式，可以有效的恢复大脑疲惫状态，但近期要保持良好心态，也能够起到一定辅助作用，但平时也要加强营养。

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