每天睡觉醒来感觉很累怎么引起的

Question

每天睡觉醒来感觉很累怎么引起的

Answer 1

每天睡觉醒来感觉很累的原因分为生理性或者病理性。生理性原因有运动过度、睡眠质量差、缺乏水分、缺乏铁元素、工作压力大、长期抑郁等，可以进行适当的锻炼，尽量避免熬夜，饮食健康，规律生活，保持乐观的心态。病理性原因有高血压、高血脂、贫血、甲状腺功能减退、肺结核、肿瘤、慢性脑供血不足、心肺功能不全、心衰等，应及时就医，在医生的指导下对症治疗。