跑完步头晕恶心想吐主要原因有哪些

Question

跑完步头晕恶心想吐主要原因有哪些

Answer 1

在跑步的过程当中，血液循环加速，汗液大量的蒸发，加快机体新陈代谢，促使机体较多水份、糖份丢失所致，从而出现头晕恶心想吐的症状。剧烈运动引起心脑血氧不足、血压升高等也会出现这种现象。平时应该适当锻炼身体，但不宜做过于剧烈的运动，应该循序渐进，注意盐和水，电解质的补充，尽量避免情绪出现太大的波动。