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半夜醒了睡不着应该怎么处理
病情描述:
半夜醒了睡不着应该怎么处理
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 杨丽静 主任医师 河北省中医院
    如果是偶发性半夜醒了睡不着,不需要特殊治疗,如果经常性出现,需要立即就医,查明具体病因,对症治疗,必要时使用安眠药物帮助入睡,但不要长期使用,以防出现药物依赖性。还可以饮一杯热牛奶,听舒缓的音乐,用温水泡泡脚,促进睡眠,同时需要注意入睡前禁止吃太多食物,应少食多餐。
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