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生活中脂肪肝是什么原因引起是什么?
病情描述:
生活中脂肪肝是什么原因引起是什么?
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  • 孙静媛 主任医师 首都医科大学附属北京地坛医院
    长期吃大鱼大肉、油炸食品以及甜食,会使肝脏的脂肪合成过多。当食物中脂肪含量过高时,超过了肝脏处理的限度,使肝脏负担增大,干扰了对脂肪的代谢,打破了肝脏的输入输出平衡,脂肪就会在肝内堆积,形成脂肪肝。约有一半的肥胖者有合并脂肪肝的倾向,其主要原因是肥胖者血液中含有大量游离的脂肪酸,源源不断地运往肝脏,大大超过了肝脏的代谢能力,引起肝脏脂肪堆积而造成肥胖性脂肪肝。
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吃什么对肝好
合理饮食可以让肝脏更健康,所以想要养肝护肝,建议在平时适当的多吃一些胡萝卜,菠菜,西兰花,大蒜,番茄等蔬菜;如果每天都能适当的喝上几杯绿茶水,也能起到养肝护肝的作用。
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慢性肝炎患者可以病情得到有效的控制后进行运动,症状不明显时适当的进行运动有利于病情的控制。但是要注意如果是加重期或者是没有得到及时治疗时,不能冒昧进行运动,可以选择散步,打太极,远足或者是慢跑。