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焦虑症的症状都有什么

病情描述:

焦虑症的症状都有什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈大春主任医师北京回龙观医院

焦虑症的症状包括莫名的紧张、对未来无名的担心、过分机警及严重的受害心理。临床上这些症状可单独出现，也可一起出现，严重的还会出现呼吸急促和手脚冰凉的症状，另外部分患者还会出现心血管系统的症状，如心前区疼痛或浑身疼痛。临床诊断需要根据病史及体格检查和实验室辅助检查确诊，该病症易发生于中青年人群。

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焦虑症患者会有心慌、肌肉紧张和身体发抖的情况，对身体健康有一定的影响，当发现有焦虑情绪的时候，就要勇敢的去面对，想办法克服。学会精神转移，把思想转移到你的生活兴趣上来，从而重拾生活中精彩的事情。学会放松和适应，多接触一下大自然，试试深呼吸，同样可以帮你缓解焦虑的情绪，同时还要保证充足的睡眠和营养的均衡，多吃些瓜果蔬菜等。

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