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抑郁症身体的症状表现
病情描述:
抑郁症身体的症状表现
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  • 陈大春 主任医师 北京回龙观医院
    抑郁症的躯体症状主要有心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、食欲下降和体重减轻。还会有睡眠障碍,大多数为入睡困难。抑郁症发作时也可以出现幻觉、人格解体、现实解体、强迫和恐怖症状。因思维联想显著迟缓以及记忆力下降,容易影响老年病人的认知功能,出现抑郁性假性老年痴呆症。日常生活中要多出去走走,散散心,不要给自己太大的压力,多进行户外运动,有利于身体健康。
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怎样缓解焦虑情绪呢
焦虑情绪的出现往往是一种心理问题,要想有效的缓解,首先就应该多注意休息,适当性的放松自己可以选择倾诉,另外最关键的就是一定要保持良好的情绪,这就可以达到缓解的效果。
考试紧张吃啥药可以缓解
考试紧张可选择服用苯二氮卓类或β受体阻滞剂类抗焦虑药治疗,同时可加服抗抑郁类药品,但要注意应坚持小剂量短期用药的原则。一旦引起失眠症状,要在医生指导下酌情使用安定类药物。
如何调节考前紧张
许多考生在考前会有紧张的情绪,如果情绪过于紧张,会影响到考试,需要注意及时调节。首先让自己以平常心对待考试,把高考看做是平时的一场模拟考试;其次可深呼吸,让情绪慢慢缓解;还可吃上几颗巧克力放松心情。