精神紊乱综合症要怎么治疗

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精神紊乱综合症要怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈大春主任医师北京回龙观医院

改善生活和工作环境，减少紧张以及刺激。学会放松自己，放松身心：感到疲乏和心烦时，暂时放下工作，给自己喘息的机会。脚部按摩：躺在床上应尽量放松自己。按摩肌肉：部分人处于压力时，会发生某部位肌肉紧绷现象。对症治疗：只有消除发生疾病原因及性格缺陷，能避免复发，治好疾病。劳逸结合，生命有规律、有节制。避免或减轻精神压力，有意识锻炼心理承受能力。

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